Retraite & jeûne Anavita
Les 3 temps de la retraite
Jeûner pour faire de la place
Le jeûne crée une véritable rupture avec nos habitudes quotidiennes. Pendant quelques jours, le rythme change, l'attention se déplace et un espace se libère pour revenir à soi.
RALENTIR
Sortir du rythme habituel, mettre le quotidien entre parenthèses et laisser le corps et l'esprit retrouver un autre tempo.
SE LIBÉRER
Profiter de cet espace pour identifier certaines charges émotionnelles, travailler sur ce qui pèse aujourd'hui et commencer à s'en délester grâce notamment à l'EFT.
SE RECONNECTER
Faire le vide dans la tête et dans le cœur pour retrouver ses besoins, ses priorités et ce qui a réellement du sens pour soi.
Un jeûne accompagné avant, pendant et après
Le jeûne ne commence pas le jour de votre arrivée.
Pour vivre cette expérience dans de bonnes conditions, vous serez accompagné(e) avant et après la retraite.
Les 3 temps du jeûne
AVANT — La descente alimentaire
Un accompagnement vous permettra de préparer progressivement votre alimentation et votre organisme à l'entrée dans le jeûne.
PENDANT — La retraite
Plusieurs jours de jeûne accompagnés de temps de repos, marches, respiration, méditations, EFT, libération émotionnelle, introspection et échanges.
APRÈS — La reprise alimentaire
La sortie du jeûne fait pleinement partie de l'expérience. Vous serez accompagné(e) pour reprendre progressivement votre alimentation et prolonger les bénéfices de cette parenthèse dans votre quotidien.
Pourquoi associer jeûne et Anavita ?
Faire le vide pour revenir à l'essentiel
Nous vivons souvent en accéléré, sollicités en permanence par ce que nous devons faire, penser, gérer ou anticiper.
Le jeûne vient interrompre une habitude particulièrement présente dans nos journées : manger, préparer, choisir, digérer. Cette simplicité nouvelle peut créer un espace propice à l'introspection et à une écoute plus fine de soi.
La démarche ANAVITA – Harmonie Corps, Cœur, Esprit accompagne cet espace intérieur.
Au fil de la retraite, les pratiques proposées permettent d'observer ce qui se joue en soi, de travailler sur certaines réactions ou charges émotionnelles et de se poser une question essentielle :
De quoi ai-je besoin de me libérer aujourd'hui pour avancer autrement ?
Puis :
Qu'est-ce que je souhaite ramener avec moi dans ma vie ?
A qui s’adresse cette retraite ?
Vous ressentez le besoin de faire une vraie pause ?
Cette retraite s'adresse aux femmes et aux hommes qui traversent une période de questionnement ou une difficulté particulière dans leur vie.
Une relation qui vous pèse. Une décision à prendre. Une transition. Une situation qui se répète. Une charge émotionnelle dont vous n'arrivez pas à vous détacher. Ou simplement cette sensation d'être constamment en mouvement sans parvenir à vous retrouver.
Vous avez peut-être besoin de faire le vide dans votre tête, de déposer ce qui encombre votre cœur et de retrouver votre propre direction.
Objectif :
L'objectif n'est pas seulement de repartir reposé(e).
C'est aussi de profiter de cette rupture avec le quotidien pour identifier ce que vous souhaitez changer, libérer certains freins émotionnels et repartir avec des intentions simples et concrètes à mettre en œuvre dans votre vie.
Faire une pause. Faire de la place. Revenir à soi. Puis repartir autrement.
Informations pratiques
Retraite Jeûne ANAVITA
📅 Du 1er au 6 octobre 2026
📍 Le Thoronet – Var
👥 7 participants maximum
🏡 Hébergement sur place
La retraite comprend également l'accompagnement à la descente alimentaire avant le séjour et à la reprise alimentaire après le séjour.
💶 À partir de 490 € – hébergement compris
🛏️ Chambre individuelle : 590 € selon disponibilité
La participation à la retraite est précédée d'un échange téléphonique gratuit de 30 minutes afin de faire connaissance, répondre à vos questions et vérifier ensemble que le jeûne est adapté à votre situation.
Contact
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Stéphanie Thibert – NaturoVar®
Naturopathe | Maître praticienne EFT Clinique® | Réflexologue
Horaires d'ouverture
A Lorgues
Du lundi au vendredi
Coordonnées
📍 Lorgues & Le Thoronet – Var (83)
0617709646
NaturoVar® – Tous droits réservés
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